3 Fitur iPhone Ini Bisa Bantu Tidur Kamu Tambah Nyenyak

WEFIXIT.id – Pernahkan Anda merasa sangat sulit untuk tidur, atau sulit untuk tidur nyenyak, atau mungkin keduanya. Kondisi ini memang bisa menjadi kronis, sehingga membuat Anda sama sekali tidak bisa tidur, bahkan ketika Anda ingin tidur.

Biasanya, jika memiliki insomnia, Anda akan bangun tidur dalam keadaan lelah dan dapat mempengaruhi kemampuan Anda beraktivitas pada siang hari.

Nah, bicara soal insomnia, di perangkat iPhone besutan Apple memiliki beberapa fitur yang justru dapat membantu Anda tidur lebih cepat dan tambah nyenyak.

Setidaknya, ada 3 fitur iPhone yang dapat meningkatkan kualitas tidur Anda menjadi lebih baik. Menariknya lagi, fitur-fitur tersebut dapat digunakan dalam waktu yang bersamaan.

Penasaran apa saja 3 fitur iPhone tersebut?

Berikut daftarnya, sebagaimana kami rangkum dari berbagai sumber.

1. Bedtime

Bedtime merupakan fitur yang dirilis pada iOS 10. Dengan Bedtime, Anda bisa memantau kebiasaan tidur Anda, dan membuat waktu bangun tidur Anda menjadi lebih teratur.

Selain itu, Anda juga dapat mengakses Bedtime dari aplikasi Clock. Caranya, pilih ikon tempat tidur di bagian bawah layar.

Setelah itu, atur waktu bangun tidur dan hari apa saja di mana alarm tidak diaktifkan.

Dengan mengakses Bedtime, Anda juga bisa mengatur berapa lama waktu tidur. Anda juga dapat mengatur pengingat tidur.

Aplikasi akan diminta untuk mengatur waktu pengingat muncul dan memilih bunyi alarm.

Setelah diatur, Anda hanya cukup menggerakan ikon di lingkaran yang tampil di layar ketika ingin mengatur waktu tidur dan bangun.

2. Apple Music

Anda juga bisa menyalakan suara alam yang ada di aplikasi streaming Apple Music.

Dengan efek suara alam seperti debur ombak, hujan, suara hutan, angin, dan jangkrik pada malam hari, dijamin tidur Anda pasti akan lebih cepat nyenyak.

3. Snooze

Tahukah Anda bahwa menekan tombol Snooze di alarm saat bangun tidur ternyata dapat membuat orang lebih lelah ketika bangun?

Ya, hal tersebut bahkan telah diteliti oleh para ilmuwan. Di mana mereka mengatakan bahwa faktor lelah dan telat bangun karena terlalu sering menekan tombol Snooze.

Nah, agar bangun tidur Anda menjadi lebih segar, sebaiknya menonaktifkan fitur Snooze.

Dan untuk melakukan hal tersebut, buka aplikasi Clock, tap “Edit”, dan pilih “Alarm” yang ingin Anda atur.

Di sana, Anda juga bisa menonaktifkan fitur Snooze dengan menggeser tombol ke kiri. Selamat mencoba yah!

Wefixit
Register New Account
Reset Password
WhatsApp chat